Hallentraining 2023 / 2024

 

Mach mit, so bleibst du fit! - Saisonstart ab 06.10.2023

 

Unser Trainerteam freut sich auf euch!! - Simon, Stephi, Luisa, Lilo, Amelie, Dagi, Christina, Emma und Ella

 

Skiworkout für Erwachsene 

 

Ziel:

Grundkondition für den Allgemeinskifahrer
Inhalte:

Übungen für Rumpf, Arm- und Beinmuskulatur, Koordination, Kondition und Beweglichkeit mit Elementen aus Pilates, Aerobic, Yoga und Body Weight
Zielgruppe:

Erwachsene
Zeit / Ort:

Freitags, 18:30 - 19:15 Gymnasium Turnhalle rechts
Organisation:

Luisa Hunger

 

 Skitraining

 

Ziel:

Kraft-. Ausdauer und Koordinationstraining für sportlich ambitionierte Freifahrer und Rennfahrer
Inhalte:

zusätzlicher Fokus auf Kraft / Ausdauer, Ansteuerung der Muskulatur, Sprungkraft und Mobilisation
Zielgruppe:

Jugendliche (ab 5 Jahren), Erwachsene
Zeit / Ort:

Freitags, 18:30 - 19:15 (optional bis 20:00 Uhr) Gymnasium Turnhalle links
Organisation: 

Josef Wackerbauer

 

 

Floorball

 

Floorball ist ein dem Hallenhockey ähnliches Spiel, das aber ebenso Ähnlichkeit zum Eishockey aufweist, da auch hinter den Toren gespielt werden kann. Es wird allerdings mit wenig Körpereinsatz, nahezu kontaktfrei gespielt. Bei Interesse sind neue Mitspieler jederzeit willkommen. Einfach vorbeikommen! Das Ausleihen von Schlägern ist möglich. 

 

Zeit:

Dienstags 19:00 Uhr, Gymnasium Turnhalle links
Organisation: 

Anton Butz

 

 

Allgemeine Hinweise

 

Ausrüstung:

Skiworkout / Skitraining: Bitte Hallenturnschuhe und eine Matte mitbringen!
Eingang:

Eingang beim Parkplatz (Lehrereingang) benutzen.
Mitgliedschaft: 

Interessierte sind jederzeit für 1 - 2 Probetrainings willkommen. Anschließend ist eine Mitgliedschaft notwendig!

Die Beitrittserklärung finden Sie HIER.
Gesundheit: 

Krankheiten, Schwangerschaft oder sonstige körperliche Einschränkungen bitten wir zu Beginn des Workouts dem Übungsleitern mitzuteilen!

 

 

 

 

 

 

  

 

 

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