Hallentraining 2023 / 2024
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Mach mit, so bleibst du fit! - Saisonstart ab 06.10.2023
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Unser Trainerteam freut sich auf euch!! - Simon, Stephi, Luisa, Lilo, Amelie, Dagi, Christina, Emma und Ella
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Skiworkout für ErwachseneÂ
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Ziel: |
Grundkondition für den Allgemeinskifahrer |
Inhalte: |
Übungen für Rumpf, Arm- und Beinmuskulatur, Koordination, Kondition und Beweglichkeit mit Elementen aus Pilates, Aerobic, Yoga und Body Weight |
Zielgruppe: |
Erwachsene |
Zeit / Ort: |
Freitags, 18:30 - 19:15 Gymnasium Turnhalle rechts |
Organisation: |
Luisa Hunger |
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 Skitraining
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Ziel: |
Kraft-. Ausdauer und Koordinationstraining für sportlich ambitionierte Freifahrer und Rennfahrer |
Inhalte: |
zusätzlicher Fokus auf Kraft / Ausdauer, Ansteuerung der Muskulatur, Sprungkraft und Mobilisation |
Zielgruppe: |
Jugendliche (ab 5 Jahren), Erwachsene |
Zeit / Ort: |
Freitags, 18:30 - 19:15 (optional bis 20:00 Uhr) Gymnasium Turnhalle links |
Organisation:Â |
Josef Wackerbauer |
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Floorball
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Floorball ist ein dem Hallenhockey ähnliches Spiel, das aber ebenso Ähnlichkeit zum Eishockey aufweist, da auch hinter den Toren gespielt werden kann. Es wird allerdings mit wenig Körpereinsatz, nahezu kontaktfrei gespielt. Bei Interesse sind neue Mitspieler jederzeit willkommen. Einfach vorbeikommen! Das Ausleihen von Schlägern ist möglich.Â
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Zeit: |
Dienstags 19:00 Uhr, Gymnasium Turnhalle links |
Organisation:Â |
Anton Butz |
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Allgemeine Hinweise
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Ausrüstung: |
Skiworkout / Skitraining: Bitte Hallenturnschuhe und eine Matte mitbringen! |
Eingang: |
Eingang beim Parkplatz (Lehrereingang) benutzen. |
Mitgliedschaft:Â |
Interessierte sind jederzeit für 1 - 2 Probetrainings willkommen. Anschließend ist eine Mitgliedschaft notwendig! Die Beitrittserklärung finden Sie HIER. |
Gesundheit:Â |
Krankheiten, Schwangerschaft oder sonstige körperliche Einschränkungen bitten wir zu Beginn des Workouts dem Übungsleitern mitzuteilen! |
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